フィットネス タンキニ 関連ツイート
有酸素運動と無酸素運動
有酸素運動は、ランニングやウォーキング、フィットネスなど30分を越えてから、脂肪の燃焼が始まると言われている!
無酸素運動は、筋トレなど!筋肉がつくので、日々の代謝が上がり、効率的なダイエットができる!… https://t.co/5HMkmAC53I@Yu1gyWKIqAtjouU 2021/05/11 01:09
本日も多数ご来場誠にありがとうございました‼️明日も1日宜しくお願い申し上げます‼️参加された皆様お疲れ様でした‼️
#東京 #中野 #東中野 #新宿 #阿佐ヶ谷 #荻窪 #ブラジリアン柔術 #柔術 #トレーニング #ダイエット… https://t.co/sU71OmW41I@toikatsudojo 2021/05/10 23:25
脚の日
低重量でしっかりと対象部位を意識しながら出来るだけフルボトムで🏋️♂️
時間も無かったんでセット数少なめで⏰
ヘルニア持ち🐷怪我するのが怖いぴえん🥺
おつかれちゃーん_(:3」z)_
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい… https://t.co/bDQI01r7Yt@ikachiyo1 2021/05/10 23:11